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aoitsukasa的日记, 2021年03月4日

57.65 yes pee no no no
57.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 7.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月4日:
2063 千卡 脂肪: 94.97克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 208.72克.   早餐: 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜, 燕麥粥. 午餐: 燕麥粥, 加工瑞士芝士, 加工瑞士芝士, 有皮雞肉(烘烤), 烤牛肉. 晚餐: 梨, 梨, 燒烤醬, 炒空心菜, 蔥蛋. 小食/其他: 全脂牛奶, 雜糧燕麥粥. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤





aoitsukasa的体重历史


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