在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 105.23克 | 蛋白质: 125.05克 | 碳水物: 30.79克.
早餐: 理想燃料 能量瓶子咖啡饮料, Dried Chia Seeds . 午餐: Flaxseed Oil, Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese , Spinach, Chicken Breast. 晚餐: Fish, Safflower Oil. 小食/其他: 理想燃料 生酮能量棒缤纷莓果味. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|