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halftpe
日记
2021年03月6日
halftpe的日记, 2021年03月6日
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在2021年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月6日:
1500 千卡
脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 157.89克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
小黃瓜, 爭鮮 玉子燒, 番茄湯, 生菜, 飯, 全家 日式唐揚雞.
晚餐:
芋頭, 火鍋.
小食/其他:
核桃, Costco 蔓越莓乾.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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