aoitsukasa的日记, 2021年03月7日

yes pee no no no

57.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月7日:

1312 千卡

脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 69.18克 | 碳水物: 162.17克. 早餐: 滷蛋, 滷牛肉, 蒟蒻麵, 炸醬麵, 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶. 午餐: 紅鮭魚. 晚餐: 檸檬汁, 蜂蜜, 和路雪香草口味冰淇淋. 小食/其他: 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 蜂蜜, 優格. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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