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手術完躺在醫院床上1星期，就是體重無羞恥的上升😭
回家後又要開始我的減醣生活了，不知道要花多久才能瘦到目標了😓
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53 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 113.38克 | 蛋白质: 97.61克 | 碳水物: 86.19克.
午餐: 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 煮熟的雞蛋白, 小黃瓜, 番茄, 生菜, 綠豆芽. 晚餐: 番茄, 瓜瓜園 冰地瓜, 核桃, 安佳 較低脂乳酪, 杏仁. 小食/其他: 綠茶, 蘋果醋. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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