halftpe的日记, 2021年03月8日

在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

62.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:

1618 千卡

脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 95.51克 | 碳水物: 169.19克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 鮭魚, Kirkland 牛梅花肉片, 蘆筍, 玉米筍, 飯, 青花菜, 臘肉, 芥菜. 晚餐: 青花菜, 炸排骨, 統一泡麵. 小食/其他: 藍莓, 黑咖啡. 更多的......

109 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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