josephc0917的日记, 2021年03月8日

體重91.8
體脂32.3
基代1682
內臓16
肌肉58.9
骨3.2
還好吃完牛排後就沒亂吃😅

91.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:

890 千卡

脂肪: 18.02克 | 蛋白质: 41.35克 | 碳水物: 133.61克. 午餐: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

3501 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

👏👏👍👍

2021年03月7日会员：: chenxxxcccc

難得假日連兩天變瘦👏👏

2021年03月7日会员：: chenxxxcccc

瘦了👍👍吃牛排果然約哥會瘦

2021年03月7日会员：: 尼歐NEO

晚上只吃扣士扣的獅子頭啦😭

2021年03月7日会员：: josephc0917

尼歐快企吃😎

2021年03月7日会员：: josephc0917

😲😲😲

2021年03月8日会员：: 白小茶

很棒👍

2021年03月8日会员：: qqqqqq66

josephc0917的体重历史