在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 101.69克 | 蛋白质: 112.07克 | 碳水物: 170.87克.
早餐: KIRIN 無糖紅茶, 全家 芋頭麻糬麵包, 香蕉, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 萵苣, 花椰菜, 蘋果, 全脂牛奶, 全脂牛奶, 亞尼克 生乳捲. 晚餐: 小黃瓜, 泡菜, 毛豆, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 櫛瓜, 煮熟的綠色椰菜, 卜蜂 唐揚炸雞. 小食/其他: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 豆花, 紅豆, 鮮棗, 聯華食品 可樂果（原味）. 更多的......
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299 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 2 分钟, HIIT - 40 分钟, Google Fit - 23 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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