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a8506112345
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2021年03月9日
a8506112345的日记, 2021年03月9日
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昨天跳繩1700下
開合跳50
63.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
14.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月9日:
424 千卡
脂肪: 8.49克 | 蛋白质: 17.39克 | 碳水物: 73.80克.
午餐:
小黃瓜, 金品 全麥蛋餅皮, 豆腐, 大陸妹, 愛之味 綠美人剝皮辣椒, 蘋果.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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2021年03月8日 会员：:
尼歐NEO
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