在2021年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1697 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 168.28克 | 碳水物: 120.18克.
早餐: 谷悦仁家 奇亚籽, Myprotein 乳清蛋白粉, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 蒸南瓜. 午餐: 炒青菜, 红烧排骨, 吴越田圃 美式杂菜, 甜椒, 橄榄油, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜, 帝皇鲜 三文鱼扒. 晚餐: 煮熟的鸡蛋白, 红薯／地瓜, 青菜, 红烧鱼块, 泰森 鸡小胸. 小食/其他: 红薯／地瓜, 光明 如实纯净发酵乳. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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