在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 68.23克 | 蛋白质: 174.06克 | 碳水物: 125.53克.
早餐: 煮鸡蛋, 谷悦仁家 奇亚籽, 三添 花生酱（原酱）, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. 午餐: 红烧肉, 炒青菜, 米饭, 甜椒, 虾仁, 橄榄油. 晚餐: 清蒸鲈鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 马鲛鱼, 泰森 鸡小胸. 小食/其他: 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳, 蓝莓. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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