在2021年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 51.38克.
早餐: 新東陽 吐司火腿 (45克), 懶姐 千張, 生菜, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: Costco 玉米筍, 青江菜, 雞蛋, 全聯 秋葵, 大成 法式舒肥嫩雞胸. 小食/其他: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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