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yes pee no no no
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57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 81.33克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 187.00克.
早餐: 椰子水, 加工瑞士芝士, 甜玉米, 椰树牌 椰奶, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 蓮霧, 香蕉, 烤或水煮魚, 燒雞肉, 炒土豆絲, 炒菠菜. 晚餐: 海苔, 燒雞肉, 茶葉蛋, 茶葉蛋, 小番茄（葡萄形狀）. 小食/其他: 梅子乾, 無糖豆漿, 雜糧燕麥粥, 蜂蜜, 優格. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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