|
Хорошо вчера треня зашла, на спине как будто крылья мешаются😁
|
66.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2552 千卡
|
脂肪: 85.99克 | 蛋白质: 134.14克 | 碳水物: 308.29克.
早餐: Great Life Цикорий Гранулированный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. 午餐: Цикорий с молоком, Зеленый Листовой Салат, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Командор Лаваш Армянский . 晚餐: Pro DOZA Протеин, Цикорий с молоком, Жареное Яйцо, Капуста тушеная, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Дикси Яблоки Голден, Морковь, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|