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距離中秋節還有193天。
第一階段目標達成60公斤+-3。
計劃體重掉至75公斤要帶入簡易一點運動。
***好幾天沒吃宵夜了，每次回家經過我家巷口的燒烤店都在內心期望它趕快倒！！！ 好煩喔這種烤的炸的都很愛開在巷口 🙄🙄🙄😂😂😂
而且老板還會跟我打招呼，問我今天要什麼，我根本沒靠近他的攤子😭😭😭烤樓攤的老闆娘你看看 你們家老闆又再誘惑我了😱😱😘😘
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80.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 42.03克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 126.26克.
早餐: 7-11 冰烤地瓜, 香蕉, 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 牛排（瘦肉）, 煎雞蛋. 晚餐: 全聯 鵝油辣椒, 7-11 冰烤地瓜, 燙青菜, 鵝肉, 愛之味 板條. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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