羽嫣🪶🪶的日记, 2021年03月13日

21😑😑

48.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月13日:

1740 千卡

脂肪: 72.08克 | 蛋白质: 93.51克 | 碳水物: 184.54克. 早餐: 蜜棗, 乾酪, 櫛瓜, 蛋餅, 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉, 奶粉. 午餐: 茶（無糖）, 豆腐絲, 雪白菇, 炒小白菜, 黑芝麻湯圓. 晚餐: 茶（無糖）, 毛豆, 豆腐絲, 雪白菇, 小白菜. 小食/其他: 原味牛奶餅乾, 黑咖啡. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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