在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 73.94克 | 蛋白质: 112.65克 | 碳水物: 141.20克.
早餐: 福禄源 海苔芝麻肉粉松, 认养一头牛 牛奶, 土司. 午餐: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 番茄, 黄瓜/青瓜（去皮）, 牛肉丸, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 蟹味菇, 红萝卜, 鸡翅膀, 烤牛肉, 牛肉丸, 佛手瓜. 小食/其他: 橙子. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 泡沫轴瘦腿放松 - 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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