在2021年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2525 千卡
|
脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 136.26克 | 碳水物: 308.23克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Цикорий с молоком. 午餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Цикорий с молоком, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Шампиньоны с луком. 晚餐: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Карпаччо, Экомилк Творог Обезжиренный. 小食/其他: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Манка с отрубями. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|