2589~的日记, 2021年03月15日

在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月15日:

788 千卡

脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 77.40克. 早餐: 橘子, 青菜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 麦片, GNC 鱼油. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡爪, 煮鸡蛋, 鸭翅, 黄瓜/青瓜（带皮）, 绿叶生菜. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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