-Diablo的日记, 2013年12月3日

在2013年12月3日体重纪录（没有日志纪录）

91.4 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 18.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年12月3日:

2078 千卡

脂肪: 86.83克 | 蛋白质: 55.27克 | 碳水物: 258.41克. 早餐: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Post Fruity Pebbles Cereal, Hot Pockets Meatballs and Mozzarella, McDonald's French Fries (Medium), Dairy Queen 1/4 lb Classic GrillBurger with Cheese. 更多的......

2866 千卡

运动: 睡眠 - 7 小时和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 坐着 - 11 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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