羽嫣🪶🪶的日记, 2021年03月16日

48 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1455 千卡

脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 153.24克. 早餐: 椰菜花（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 墨魚丸子, 蕎麥麵. 午餐: 老干妈油辣椒, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 紅鮭魚, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 炸雞（加麵包糠）. 晚餐: 炸雞（加麵包糠）, 紅鮭魚, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. 小食/其他: 黑咖啡, 牛軋糖, 原味牛奶餅乾. 更多的......

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