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生理D2
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52.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 29.96克 | 碳水物: 168.76克.
早餐: 鳳梨, Subway 黑巧克力餅乾. 午餐: 甘百世 72%黑巧克力, 煎雞蛋, 7-11 溏心蛋, Costco 黑松露菌菇醬, 煙肉（腌製，煎）, Costco 墨西哥薄餅, 義美 寶寶純肉鬆, 吉比 顆粒花生醬, Happy Cow 起司, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: 雀巢 (Nestlé) 巧克力脆片, 葡萄, 芒果優格飲, 21風味館 紫玉地瓜球, 香蕉. 小食/其他: 六花亭餅乾. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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