在2021年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 69.76克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Krissia Palitos de Cangrejo, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Mercadona Espaguetis Integrales. 小食/其他: Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Lidl Tortitas de Arroz. 更多的......
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2588 千卡
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运动:
Entrenamiento Hombro - 50 分钟, Entrenamiento Pierna completo - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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