akitsueee的日记, 2021年03月17日

生理D3

52.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月17日:

1490 千卡

脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 43.55克 | 碳水物: 123.87克. 早餐: Subway 黑巧克力餅乾. 午餐: 炸雞（加麵包糠）, 八方雲集招牌鍋貼, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. 晚餐: 阿美麻糬芝麻麻糬, 葡萄, 雞皮, 油炸茄子. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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