羽嫣🪶🪶的日记, 2021年03月18日

20.5😣😣

48.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月18日:

1539 千卡

脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 260.23克. 早餐: 蜜棗, 西洋梨, 大椰棗乾, 小麥吐司麵包, 桂格高鐵高鈣奶粉. 午餐: 墨魚丸子, 紫菜蛋花湯, 雞大腿肉（烘烤）, 雞捲, 櫛瓜, 豬肉餡餅. 小食/其他: 牛軋糖, 黑咖啡, 蜜棗, 西洋梨. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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