在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 75.23克 | 蛋白质: 141.27克 | 碳水物: 119.44克.
早餐: 三添 花生酱（原酱）, vivalachia 奇亚籽, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 红薯／地瓜. 午餐: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟蘑菇（加油）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 黑椒牛排, 植物油, 虾仁, 藜麦（煮熟）, 贝贝南瓜, 煮熟的西兰花（新鲜）. 晚餐: 炒鸡蛋, 炒韭菜, 清蒸鲈鱼, 紫薯. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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