在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 124.35克.
早餐: 미주라 토스트, 푸룬, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 호두, YOZM 그릭요거트, 아보카도, 바나나, 사과, 자몽, 셀러리. 午餐: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 두부부침, 상추, 파무침, 돼지고기 앞다리살. 晚餐: 청춘푸드 카카오 비거니, 그릭요거트, 셀러리, 당근, 자몽, 다신샵 단백한 김스낵 아몬드. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|