體重 61.8 BMI 22.7 體脂肪 28 肌肉量 41.8 推估骨骼量 2.7 內臟脂肪 6.0 基礎代謝 1289 體內年齡 43
|
61.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 66.94克 | 碳水物: 168.32克.
早餐: 水煮蛋, 饅頭. 午餐: 7-11 起司火腿蛋熱壓吐司, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 晚餐: 蘋果, 麻膳堂 椒麻拌麵, 花枝. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|