羽嫣🪶🪶的日记, 2021年03月19日

21🤨🤨

48 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:

1883 千卡

脂肪: 50.23克 | 蛋白质: 78.83克 | 碳水物: 289.21克. 早餐: 釋迦, 栗子, 竹筍, 油飯, 真奶茶紅玉拿鐵. 午餐: 雞腿, 紅燒肉, 炒金針菇, A菜, 雞湯, 栗子, 油飯. 晚餐: 炒金針菇, 煎蛋, A菜, 大塊雞肉湯（罐頭）. 小食/其他: 牛軋糖, 黑咖啡, 釋迦. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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