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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.2% | BMI:🍐24
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 168.51克.
午餐: 蓮霧, 花枝丸, 新鮮豬肉香腸, 美吉快樂大廚 黑胡椒去骨雞腿排, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 晚餐: 芭樂, 水煮蛋, 皇帝豆, 燙青菜. 小食/其他: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), KIRIN 無糖紅茶, 林鳳營 高品質鮮乳. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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