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halftpe
日记
2021年03月20日
halftpe的日记, 2021年03月20日
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在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
1.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月20日:
1562 千卡
脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 151.75克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
雜糧麵包, 叉燒肉, 清蒸鱸魚, 高麗菜, 花枝丸, 茭白.
晚餐:
獅子頭, 陽春麵.
小食/其他:
蛋糕.
更多的......
4 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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