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josephc0917的日记, 2021年03月20日

體重91.9
體脂32.3
基代1683
內臟16
肌肉59
骨質3.2
肥了 太多飯局了 完蛋了😭😭😭
91.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 91.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月20日:
1884 千卡 脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 66.93克 | 碳水物: 239.88克.   早餐: 鮮奶茶, Burger King 吉士火烤牛肉堡. 午餐: 檀島 港式菠蘿油, 全家 叉燒包, 蔥油撈麵. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......
2801 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤


评论 
早安啊,還沒突破92,不急 
2021年03月19日 会员:: 尼歐NEO
🙄🙄🙄 
2021年03月19日 会员:: josephc0917
畢竟你自己吃都還會超過92,這週吃了好幾次的餐會也還沒到92😆😆😆 
2021年03月20日 会员:: chenxxxcccc

     
 

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