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李小贝
日记
2021年03月20日
李小贝的日记, 2021年03月20日
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在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
59.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月20日:
1547 千卡
脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 249.79克.
早餐:
福尔健 葡萄糖粉.
午餐:
卤鸭, 地瓜葉, 鲳鱼, 红薯粥, 盒马 生牛乳草莓奶.
晚餐:
洋葱, 法式长面包, 巴沙鱼, 基围虾, 炒青菜, 炒香菇, 素炒芹菜.
小食/其他:
菠萝, 西瓜, 好想你 红枣.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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