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halftpe
日记
2021年03月21日
halftpe的日记, 2021年03月21日
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在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
61.6 公斤
最近减少:
5.4 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月21日:
1664 千卡
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 197.66克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
陽春麵, 獅子頭, 紅蘿蔔, 高麗菜.
晚餐:
飯, 青花菜, 牛排（瘦肉）, 雞胸肉, 香菇, 蘆筍, 紅蘿蔔.
小食/其他:
蛋糕, 黑咖啡, 蛋糕.
更多的......
3 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
7支持者
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评论
早安啊
2021年03月20日 会员：:
尼歐NEO
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