在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 137.48克 | 碳水物: 104.80克.
早餐: 奇亚籽, 花生酱, 豆浆, 生菜球, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 田园主义 鸡胸肉丸, 清炒西葫芦, 煮熟的西兰花(新鲜), 鲈鱼. 晚餐: 康师傅 方便面, 紫甘蓝, 生菜球, 基围虾. 小食/其他: 君乐宝 简醇酸奶, 橙子快跑 魔芋蛋糕, 橄榄油, 鸡胸肉(不吃皮), 虾仁, 椰子水, 橄榄油. 更多的......
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稳定体重
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