在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1085 千卡
|
脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 124.95克.
早餐: 林鳳營 高品質鮮乳, 黑糖饅頭, 全聯 聖女小蕃茄, 藍莓, 木盆 優格醬, Costco 義式雞胸, 水煮蛋, 木瓜, 萵苣, 鳳梨. 午餐: 柳丁, 紫番薯, 奧利塔 玄米油, 雞蛋, 甜豆, 豇豆, Costco 義式雞胸, 櫛瓜, 花椰菜. 小食/其他: 黑師傅 巧克力捲心酥. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|