羽嫣🪶🪶的日记, 2021年03月23日

21.5☹️☹️

48 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月23日:

2810 千卡

脂肪: 140.62克 | 蛋白质: 193.24克 | 碳水物: 179.30克. 早餐: 全麥土司, 桂格黑芝麻黑十穀奶, 優格, 新鮮豬肉香腸. 午餐: 秀珍菇, 大頭菜, 漢堡排, 鰻魚, 炒生菜, 糙米飯, 麻油雞. 晚餐: 漢堡排, 麻油雞. 小食/其他: 蛋捲, 黑咖啡. 更多的......

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