在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 58.72克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 199.30克.
早餐: 盒马 生牛乳草莓奶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 煮玉米. 午餐: 煮玉米, 清蒸鲈鱼, 鹌鹑蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）, 虾仁, 炒胡萝卜, 红烧排骨, 小米. 晚餐: 清炒西葫芦, 炒胡萝卜, 番茄炒蛋, 香腸, 红烧排骨, 小米（烹饪中不加油）. 小食/其他: 西瓜, 草莓. 更多的......
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稳定体重
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