在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 22.38克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 123.03克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 小黃瓜, 高麗菜, 花椰菜, 雞蛋, 家樂福 魚, 芹菜, 紅蘿蔔, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）. 小食/其他: Nisoro 綠豆薏仁蓮子湯, 上好佳 鮮蝦條. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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