在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2559 千卡
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脂肪: 138.48克 | 蛋白质: 130.13克 | 碳水物: 196.80克.
午餐: 全家 椒麻乾滷翅腿, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒韭菜. 晚餐: 富統 火腿片, 海帶, Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 義美 豬肉韭菜水餃, 煎雞蛋. 小食/其他: 義美 紅豆粉粿牛奶冰棒, 老楊 芋頭餅, 義美 義美原味小蛋捲, Wasuka 特級巧克力威化捲. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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