在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 104.20克 | 碳水物: 133.00克.
早餐: 荷包蛋. 午餐: 清炒豆苗, 红薯／地瓜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮饭. 晚餐: 腰果, 烤红薯, 芝士, 鳄梨／牛油果调味酱, Ocean Spray 蔓越莓干, 蔬菜沙拉, 三文鱼（烤制或是红烧）. 小食/其他: 低卡博士 小铁饼, 红薯／地瓜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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