|
21🧐🧐
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1919 千卡
|
脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 92.34克 | 碳水物: 238.83克.
早餐: 全家 香芋包, 小番茄（葡萄形狀）, 元祖 凤梨酥, 薏米, 無糖豆漿. 午餐: 果醬, 醋, 地瓜, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 炸醬麵, 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 鰻魚. 晚餐: 炸醬麵, 鰻魚, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 秀珍菇, 統一 山藥薏仁豆奶. 小食/其他: 蛋捲, 黑咖啡. 更多的......
|
稳定体重
|