在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 69.34克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 家樂福 小番茄, 花椰菜, Costco 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 小黃瓜, 全聯 豬耳頭皮絲, 大成 法式舒肥嫩雞胸. 小食/其他: 中祥 藍藻奶油起司餅乾, 華元 鹹蔬餅 (12克), 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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