在2021年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 41.68克.
早餐: Hacendado Queso Cheddar Curado, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Huevo. 午餐: Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. 晚餐: DIA Queso Curado, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Pan Integral. 小食/其他: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. 更多的......
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2335 千卡
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运动:
Entrenamiento Hombro - 50 分钟, Entrenamiento Glúteo - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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