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本來今天過完就週末了
可是昨天主管說週六要加班（；＿；）
大家早安啊～
減重一起持續加油
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92.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 148.61克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 義美 鮮乳, 7-11 蒸地瓜. 午餐: De Cecco 螺旋義大利麵, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒綠豆芽. 晚餐: 義美 鮮乳, 全聯 鯛魚片, 家樂福 小番茄, 十全 原味味噌, 正逢 螺旋麵, 炒雞蛋（整個）. 小食/其他: 艾多美 益生菌, 艾多美 幸福堅果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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