在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 52.59克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 家樂福 小番茄, Costco 蝦仁, 芹菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 小黃瓜, Costco 玉米筍, 紅蘿蔔. 小食/其他: 華元 鹹蔬餅 (12克), 雞蛋（整個）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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