在2021年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 173.09克.
午餐: costco 貝比生菜, 自己輸入 花生豆腐, 7-11 青醬蛤蜊義大利麵. 晚餐: 安佳 有鹽奶油 (10克), 自家麵包 手撕奶油餐包, 韓式泡菜, 全聯 爆汁豆干切, 紅龍 檸檬雞肉片, 全聯 里港文富餛飩. 小食/其他: 自家蛋糕 減醣巴斯克乳酪蛋糕(糖20代糖40). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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