在2021年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 98.44克 | 碳水物: 153.73克.
早餐: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 午餐: Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Naranjas, Solomillo de Cerdo, Patatas Cocidas. 晚餐: Hacendado Fresa o Freson, Consum Pimiento Morrón en Tiras, Garbanzos Cocidos, Salmón al Horno o a la Parrilla, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet. 小食/其他: Pan, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. 更多的......
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一个星期减少10.0 公斤
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