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午安各位版友
今天早上測inbody，骨骼肌長了0.2公斤♪( ´▽｀)
太開心了吧(●°u°●) 」
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92.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 74.02克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 127.25克.
早餐: 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. 午餐: 木盆 佛卡夏麵包, 蜂蜜, 木盆 凱撒醬, 木盆 活力牛腱沙拉. 晚餐: 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜. 小食/其他: 原味蛋糕（不加糖霜）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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