在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 98.78克 | 碳水物: 158.61克.
早餐: 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶, 黄油面包. 午餐: 煮熟的绿色卷心菜, 清蒸鱼, 番茄炒蛋, 杂粮饭. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 炒莴笋, 番茄和蔬菜汁（低盐）, 红烧豆腐, 炒猪肝, 炒黄瓜, 杂粮饭. 小食/其他: 光明 鲜牛奶, 三只松鼠 巴旦木, 小番茄/樱桃番茄, 橘子, 草莓. 更多的......
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稳定体重
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